When you aim for perfection, you discover it’s a moving target.

(George Fisher)

(sursa imagine: deal.org)

Perfectionism = credinta ca perfectiunea poate fi atinsa in orice activitate. In forma patologica: nimic nu poate fi acceptat ce este altfel decat perfect.

Astazi va voi scrie despre persoanele perfectioniste. Acele persoane care considera ca tot ceea ce fac trebuie “fara dar si poate” sa fie perfect.

Exista in literatura de specialitate o teorie, conform careia fiecare individ invata inca din copilarie niste reguli dupa care isi va trai viata. Aceste reguli pot fi multe si variate, pozitive si/sau negative.

In cazul perfectionistului, sunt doua reguli care ii influenteaza viata:

1. Fa tot ce poti!
2. Nu gresi!

Aceste reguli, actionand separat asupra individului, pot fi “duse” in viata, fara sa creeze probleme foarte mari.

1.

Daca functionezi sub regula Fa tot ce poti, inseamna ca esti nevoit sa iti dai silinta,

sa faci cat mai multe lucruri. Lumea trebuie sa vada ca tot timpul faci ceva important, indiferent de rezultatul pe care il ai.

Astfel, exista oameni care fac cursuri peste cursuri, de parca nu mai vor sa se opreasca din invatat. Pentru ei nu este important sa termine aceste cursuri cu succes ca apoi sa utilizeze tot ce au invatat. Conteaza sa-si dea silinta. Sa faca tot timpul ceva. Sa dovedeasca lumii ca nu stau degeaba.

2.

Daca regula din viata ta este Nu gresi! inseamna ca trebuie sa fii foarte atent la rezultatul actiunilor tale. Dar nu trebuie sa faci tot ce poti, deci ai libertatea sa alegi lucrurile pe care le poti face corect si fara greseli.

Astfel ne intalnim cu o categorie a persoanelor perfectioniste, care fac perfect tot ceea ce fac. Cu conditia ca ei sa poate alege CE accepta sa faca. Astfel, au sanse sa obtina rezultate corecte, si sa nu simta esecul.

3.

Si exista a treia categorie, cea mai trista dintre toate, care traieste dupa ambele reguli: Fa tot ce poti si Nu gresi!

Nu poti refuza ceea ce iti cer altii chiar daca, dupa aceea iti pare rau? Simti ca ai prea multe de facut, stii ca tu ai acceptat sa le faci, totusi ti se pare nedrept? Stii sigur ca cel mai rau lucru care ti s-ar putea intampla ar fi: sa faci o greseala?

Atunci stii cum este sa functionezi dupa regula Fa tot ce poti si Nu gresi!

Aceste persoane, in afara de faptul ca nu pot gresi, nu au nici libertatea de a alege doar lucrurile pe care le stiu, din cauza primei reguli.

Astfel, aceste doua reguli functionand impreuna, au ca rezultat PERFECTIONISTUL.

Tu cum esti?

Constientizand ce se intampla cu noi, de ce suntem intr-un anumit fel sau altul, ne ajuta

sa incepem drumul care duce spre schimbare. Daca te recunosti, inseamna ca ai facut primul pas pe acest drum.

Cu drag

Szerena